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    2014十一月16

    如何记住20个常用的电话号码

    有人说有电话号码本无需去记忆电话号码,其实不然,能够记住常用20个电话号码可提高工作效率,节省时间;更重要的是记忆常用20个电话号码,对于训练记忆能力和提高记忆能力都有很大的作用;以此为基础就可以运用联想法很快扩展电话号码的记忆为50-100位等
    电话号码的记忆的方法主要有:
    1)数字代码谐音记忆法
    2)多种技巧灵活运用

    下面随机列举了二十个常见的电话号码:
    1、67658456; 11、13674532984;
    2、63498567; 12、13598760345;
    3、67853421; 13、13578532597;
    4、68634576; 14、13900345626;
    5、63853428; 15、13894326578;
    6、023-68632385; 16、13025678432;
    7、0831-25467; 17、13076538423;
    8、028-85437657; 18、13045356478;
    9、010-68753428; 19、13067432897;
    10、020-68901432; 20、13045327863。

    一、数字代码谐音记忆法:
    1、首先做好思想准备,闭目想一想:我能记住二十个常用电话号码,并大声讲出来“我能记住二十个常用电话号码”。
    2、由于短期记忆组块的限制,首先要对数字进行分组,一般最大可分为区号一组,其其他二个一组,便于记忆

    3、发挥您的想象力,进行谐音代码代换,代换时注意要以下原则:
    1)在音似、形似等变换时尽力选择图像的代码:
    2)变换时尽量作到是自己熟悉的、便于记忆的顺口溜;
    3)这个顺口溜越离奇、越夸张、越荒唐越好。

    4、发挥转换能力,把代换后的谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即:记忆语词
    5、开始背诵谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即:记忆语词
    6、开始背出二十个常用电话号码,并写在笔记本上:
    7、对照。

    下面我们简单的做一组师范:
    第一个电话: 67658456
    请写出分组: 67 65 84 56
    请写出谐音代码 溜骑 溜五 怕死 无溜

    4、发挥转换能力,把代换后的谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即:记忆语词
    请写出记忆词语:(她骑马)溜骑(了)溜五(次,就) 怕死(得)无溜(了)

    5、开始背诵谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即:记忆语词
    第一个电话: 67658456
    谐音代码 溜骑 溜五 怕死 无溜
    记忆词语:(她骑马)溜骑(了) 溜五(次,就) 怕死(得) 无溜(了)

    6、开始背出记忆的第一个常用电话号码,并写在笔记本上:
    写出第一个电话号码:67658456

    下面分别做出电话号码的分组、谐音代码和记忆词语:
    第六个电话:023-68632385
    分组: 023 68 63 23 85
    写出代码:灵儿山 刘爸 留山 阿三 怕虎
    记忆词语:灵儿山(上)刘爸留山(但)阿三怕虎

    第七个电话: 0831-25467;
    分组: 0831 25 467
    写出代码: 妗爸三姨 二虎 事喽齐
    记忆词语:(舅妈)妗爸(和)三姨(加)二虎,事喽齐

    第九个电话:010-68753428
    分组: 010 68 75 34 28
    写出代码: 妗幺妗 六爸 骑虎 三次 而怕
    记忆词语:(舅妈和幺舅妈就是)妗幺妗(和)六爸(去)骑虎三次而怕(了)

    第十四个电话:13900345626
    分组: 139 0034 56 26
    写出代码: 幺三舅 通通三次 五楼 二楼
    记忆词语:幺三舅 通通三次(上)五楼(和) 二楼

    第二十个电话:13045327863
    分组: 130 45 327 863
    写出代码: 幺三妗 事虎 散二骑 爬喽散
    记忆词语:幺三妗(是) 事虎 散二骑(后)爬喽散

    现在开始背诵并记忆。
    第六个电话:023-68632385
    写出代码:灵儿山 刘爸 留山 阿三 怕虎
    记忆词语:灵儿山(上)刘爸留山(但)阿三怕虎

    第七个电话: 0831-25467;
    写出代码: 妗爸三姨 二虎 事喽齐
    记忆词语:(舅妈)妗爸(和)三姨(加)二虎,事喽齐

    第九个电话:010-68753428
    写出代码: 妗幺妗 六爸 骑虎 三次 而怕
    记忆词语:(舅妈和幺舅妈就是)妗幺妗(和)六爸(去)骑虎三次而怕(了)

    第十四个电话:13900345626
    分组: 139 0034 56 26
    写出代码: 幺三舅 通通三次 五楼 二楼
    记忆词语:幺三舅 通通三次(上)五楼(和) 二楼

    第二十个电话:13045327863
    写出代码: 幺三妗 事虎 散二骑 爬喽散
    记忆词语:幺三妗(是) 事虎 散二骑(后)爬喽散。

    现在再背诵一次。
    第六个电话:023-68632385
    写出代码:灵儿山 刘爸 留山 阿三 怕虎
    记忆词语:灵儿山(上)刘爸留山(但)阿三怕虎

    第七个电话: 0831-25467;
    写出代码: 妗爸三姨 二虎 事喽齐
    记忆词语:(舅妈)妗爸(和)三姨(加)二虎,事喽齐

    第九个电话:010-68753428
    写出代码: 妗幺妗 六爸 骑虎 三次 而怕
    记忆词语:(舅妈和幺舅妈就是)妗幺妗(和)六爸(去)骑虎三次而怕(了)

    第十四个电话:13900345626
    分组: 139 0034 56 26
    写出代码: 幺三舅 通通三次 五楼 二楼
    记忆词语:幺三舅 通通三次(上)五楼(和) 二楼

    第二十个电话:13045327863
    写出代码: 幺三妗 事虎 散二骑 爬喽散
    记忆词语:幺三妗(是) 事虎 散二骑(后)爬喽散。

    6、开始背出记忆的6,7,9,14,20的电话号码记忆词语,并写在笔记本上。
    开始:
    第六个电话的记忆词语:
    第七个电话记忆词语:
    第九个电话记忆词语:
    第十四个电话记忆词语:
    第二十个电话记忆词语:

    背出记忆词语后在笔记本上写出:
    第六个电话:
    第七个电话:
    第九个电话:
    第十四个电话:
    第二十个电话。

    请对照:

    第六个电话:023-68632385
    第七个电话: 0831-25467;
    第九个电话:010-68753428
    第十四个电话:13900345626
    第二十个电话:13045327863

    第二节 在二十个号码中选取五个自己来做练习:
    1,67658456; 11,13674532984;
    2,63498567; 12,13598760345;
    3,67853421; 13,13578532597;
    4,68634576; 14,13900345626;
    5,63853428; 15,13894326578;
    6,023-68632385; 16,13025678432;
    7,0831-25467; 17,13076538423;
    8,028-85437657; 18,13045356478;
    9,010-68753428; 19,13067432897;
    10,020-68901432; 20,13045327863。

    即:
    2,63498567;
    3,67853421;
    8,028-85437657;
    11,13674532984;
    18,13045356478;

    按照训练要求进行代码代换:
    第二个电话: 63498567;
    请写出分组:
    请写出谐音代码:

    第三个电话: 67853421 ;
    请写出分组:
    请写出谐音代码:

    第八个电话:028-85437657;
    请写出分组:
    请写出谐音代码:

    第十一个电话:13674532984;
    请写出分组:
    请写出谐音代码:

    第十八个电话:13045356478;
    请写出分组:
    请写出谐音代码:

    4、编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜:
    请写出第二个电话号码63498567的记忆词语:
    请写出第三个电话号码67853421的记忆词语:
    请写出第八个电话号码028-85437657的记忆词语:
    请写出第十一个电话号码13674532984的记忆词语:
    请写出第十八个电话号码13045356478记忆词语:

    5,开始背诵谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜:
    请背出第二个电话号码63498567的记忆词语:
    请背出第三个电话号码67853421的记忆词语:
    请背出第八个电话号码028-85437657的记忆词语:
    请背出第十一个电话号码13674532984的记忆词语:
    请背出第十八个电话号码13045356478记忆词语:

    6,开始背出记忆词语的电话号码,并写在笔记本上:
    请背出第二个记忆词语的电话号码:
    请背出第三个记忆词语的电话号码:
    请背出第八个记忆词语的电话号码:
    请背出第十一个记忆词语的电话号码:
    请背出第十八个记忆词语的电话号码:

    7,对照
    2,63498567;
    3,67853421;
    8,028-85437657;
    11,13674532984;
    18,13045356478

    请继续学习,再做三个练习
    即:
    9,010-68753428;
    13,13578532597;
    19,13067432897;

    第九个电话:010-68753428;
    请写出分组:
    请写出谐音代码:

    第十三个电话:13578532597;
    请写出分组:
    请写出谐音代码:

    第十九个电话: 13067432897 ;
    请写出谐音代码:

    4、把代换后的谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜:
    请写出第九个电话:010-68753428的记忆词语:
    请写出第十三个电话:13578532597的记忆词语:
    请写出第十九个电话: 13067432897的记忆词语:

    5,开始背诵记忆语词
    请背出第九个电话:010-68753428的记忆词语:
    请背出第十三个电话:13578532597的记忆词语:
    请背出第十九个电话: 13067432897的记忆词语;

    6,开始背出记忆词语的电话号码,并写在笔记本上:
    请背出第九个记忆词语的电话号码,并写在笔记本上:
    请背出第十三个记忆词语的电话号码,并写在笔记本上:
    请背出第十九个记忆词语的电话号码,并写在笔记本上:

    7,对照
    第九个电话:010-68753428
    第十三个电话:13578532597
    第十九个电话: 13067432897

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